Форум » Практики » Практика жизни каждого дня!!! » Ответить
Практика жизни каждого дня!!!
Тамара: Как успевать делать всё?! Я могу предложить формулу успеха из шести слов: всё тщательно продумай, потом тщательно выполняй. Как вы начинаете свой день? Много лет назад я завёл себе привычку начинать каждый день на бумаге – каждый вечер я записываю всё, что планирую сделать завтра. И вот что я обнаружил - записывая всё с вечера, ты заставляешь своё подсознание работать над планом, пока ты спишь. Когда ты просыпаешься, – ты готов к новому дню. Планируя и расставляя приоритеты, обращайте внимание на следующие моменты: Ключевые вопросы Что самое важное из того, что я собираюсь сделать? Что из самого важного могу сделать я и никто, кроме меня? В чём состоит моя основная работа и задача сегодня? Ответы на эти вопросы помогут вам распознать самые важные дела и расставить их в правильном порядке. Это – основа вашей продуктивности. Значимость Решите, что важно для вас и в какой последовательности. Убедитесь в том, что ваши личные интересы не идут в разрез с вашей работой. Энергия, растраченная на опасения и переживания, уменьшает ваши способности. Последствия Каждое действие сопровождается последствиями, – хорошими и плохими. Предположите, что вы успешно выполнили определённую работу, и представьте, какие награды вас ожидают. Теперь сравните этот результат с тем, который вы получите, не выполняя данную задачу. Этот процесс позволяет правильно расставить значимость ваших целей. Принцип Парето Вилфредо Парето – инженер, живший в 19-м веке. Он сумел доказать, что 20% действий приносят 80% результатов. Поэтому, когда принимаете решение о важности задачи, задавайте себе вопрос о том, попадает ли данная задача в те 20%, которые создают основные ценности. Срочность против важности Неожиданный телефонный звонок или гость могут казаться срочными делами. Но важность такого разговора или общения может оказаться незначительной. Дело в том, что срочность сориентирована по-другому: инициатором срочных дел служит кто-то другой, - не вы. Важные же дела, напротив, самоориентированы и наиболее значимы для вас. Ограничитель Ограничитель – это то, что отделяет вас от цели. Это узкое место, которое определяет, как быстро вы можете достичь цели. Это важно – найти такой ограничитель и сконцентрироваться на том, чтобы устранить его в первую очередь. Написанный на бумаге план Список целей, задач и стремлений не поможет вам до тех пор, пока не будет записан на бумаге. Записывая свои планы, вы, тем самым, делаете неуловимые цели совершенно конкретными. Это связь между мыслями и действием. Пока вы не записали, ваши цели расплывчаты и витают в облаках. Попав на бумагу, они становятся точными и понятными. Визуализация Представьте себя выполняющим то, что вы собираетесь сделать. Визуализация тренирует подсознание концентрироваться на выполнении задачи. Например, вы хотите каждое утро делать зарядку. Сегодня вечером представьте себя выполняющим приседания и отжимания, - и завтра вы проснётесь раньше будильника! Будьте уверены, - планирование времени окажет вам неоценимую помощь в достижении ваших целей! Помогла ли Вам эта информация? http://blogs.mail.ru/mail/abcpavel/172B793A8D321412.html
энигма: Радость можно в духе создать и утвердить ее, привлекая пространственную радость. Сделаем опыт. Обычно то или иное настроение создается у людей под влиянием каких-то внешних или внутренних причин и условий. Опыт будет заключаться в том, чтобы настроение создать независимо от них, просто приказом воли. Хочу иметь спокойное и радостное настроение вопреки всему и чему бы то ни было и причину его создаю в самом себе. Зачем ставить себя в зависимость от чего-то, когда воля может создать любое состояние духа. Она создает его и так, но бессознательно, следуя по прорытым колеям. Задача же состоит в том, чтобы, отбросив все предпосылки и обычное отношение к вещам, вопреки им и всему настроение свое, или состояние духа, создавать волею. Нет пользы ни в обидах, ни в огорчениях, ни в беспокойствах. Можно обойтись и без них. Так же прекрасно можно обойтись и без всех прочих настроений, которые неприятны или отягощают. Радость можно в духе создать и утвердить ее, привлекая пространственную радость. В пространстве вибрируют и живут чувства и мысли людские. И, утверждая свое настроение на определенной волне, волны пространственных явлений того же порядка по созвучию можно к себе притянуть и стать обладателем желаемого чувства или состояния духа. Можно стать господином своих настроений и своих состояний и тем освободиться от того, чтобы что-то внешнее или стороннее их диктовало. Человек и без того сам создает свои настроения, но без сознательного вмешательства воли и так, как это происходит само собой. Надо освободиться от произвола. Любое состояние духа можно волей создать. А то, что происходит вокруг, не важно, если воля сумеет это все победить, то есть с этим всем не считаться, создавая свою волну утверждения. Утверждайте себя в желаемом состоянии духа, ибо решения два: либо быть флюгером для чужих настроений и былинкой под вихрями астральных течений извне и движений астральной оболочки внутри, либо же – властелином своего внутреннего мира и всего, что в нем происходит. Опыт надо закончить успешно. Опыт продолжим и углубим. Грани Агни-Йоги, 1956 г. 537. (М.А.Й.).
Тамара: энигма пишет: Нет пользы ни в обидах, ни в огорчениях, ни в беспокойствах. Можно обойтись и без них. Так же прекрасно можно обойтись и без всех прочих настроений, которые неприятны или отягощают. Радость можно в духе создать и утвердить ее, привлекая пространственную радость.
энигма: "В подсознании следует все время держать неотменно идущий процесс выздоровления, не болезни, но именно излечения и улучшения. Лекарство ― как средство вспомогательное, главное же ― огненная энергия, Агни. Часто болезни вызываются вредным направлением мыслей, тревогой, беспокойством, огорчениями, воздействиями окружающих, больными, находящимися вблизи, и так далее. Воздействие среды часто бывает убийственным. Влияния эти надо уметь нейтрализовать." Грани Агни Йоги §79. 1960 г. Май 5. "Легкая пранаяма нужна каждодневно для поддержания здоровья. Физическое тело требует известного ухода и внимания. Каждый заболевший орган нуждается в заботе. Некоторая забота и некоторое сердечное внимание ― и болезнь оставляет его. В случае заболевания заболевшему органу следует указать, как он должен себя вести в будущем. Такие внушения и указания очень плодотворны. Орган здоровый знает сам свое назначение, но заболевший забывает о нем. Тело боится Хозяина и слушается его. Это надо знать. Никогда нельзя сдаваться или отступать перед болезнью. Дух, в конечном итоге, всегда побеждает. Пранаяма нагнетает в заболевшее место недостающую энергию ― и процесс выздоровления не замедлит начаться. Так же полезно и сосредоточивание сознания на пораженном органе с целью вызвать в нем прилив крови и ощущение теплоты и пульсации. Материя тела пассивна и охотно принимает к исполнению приказ воли." Грани Агни Йоги §79. 1960 г. Май 5.
Тамара: энигма пишет: "В подсознании следует все время держать неотменно идущий процесс выздоровления, не болезни, но именно излечения и улучшения. Лекарство ― как средство вспомогательное, главное же ― огненная энергия, Агни. энигма пишет: "Легкая пранаяма нужна каждодневно для поддержания здоровья. Физическое тело требует известного ухода и внимания. Каждый заболевший орган нуждается в заботе. Некоторая забота и некоторое сердечное внимание ― и болезнь оставляет его. энигма пишет: Орган здоровый знает сам свое назначение, но заболевший забывает о нем. энигма пишет: Материя тела пассивна и охотно принимает к исполнению приказ воли."
энигма: ЗДОРОВЬЕ. РАЗДРАЖЕНИЕ - НАШ ГЛАВНЫЙ ВРАГ "Родная Инге, Вы правы, говоря, что никто не может нам помочь, кроме нас самих. Да, родная, в этом заключается величайшая трудность, но также величайшее счастье и свобода. Ключ ко всему – в нас. Панацея от всех болезней – в нас – великая Любовь. Помощь свыше может достигнуть нас, только если наше сердце и тело достаточно очищены, чтобы воспринять посланный нам благотворный луч. И эта ассимиляция не может совершиться в одночасье, особенно если надлежащие условия строго не выполнялись. Раздражение – наш главный враг. За одно мгновение оно может уничтожить все предыдущие достижения. Поэтому боритесь изо всех сил именно с раздражением, даже незначительное, оно оставляет свой яд. Когда волна раздражения готова захлестнуть Вас, думайте о Великом Учителе, Его сияющей улыбке и понимании, и разрушительная волна утихнет, оставляя полный покой в Вашем сердце." Книга: Письма. Том VIII (1948-1950г.г.) Е.И.Рерих – К.Кэмпбелл 31 июля 1949 г. "Конечно, раздражение есть главный вред для огней. Можно посоветовать при признаках раздражения глубоко вдыхать десять раз. Явление вдыхания праны имеет значение не только психическое, но и химическое, ибо прана благодетельна для огней и погашает раздражение." Агни Йога (Учение Живой Этики), Иерархия. 272 "Нужно уметь провести хотя бы один день без малейшего раздражения. Империл выедает самые значительные рефлексы энергии. Можно назвать раздражённого человека шелухою в полном значении этого слова. Самые значительные следствия затемняются одним кристаллом империла. Нельзя думать, что империл есть лишь домашнее растение; запах его распространяется далеко и мертвит все токи. Так, когда говорю против раздражения, имею в виду не догму, но врачебно-целебное указание. Как всегда и это соображение нужно выполнить, начиная с малого." Агни Йога (Учение Живой Этики), Сердце §465.
Тамара: энигма пишет: Помощь свыше может достигнуть нас, только если наше сердце и тело достаточно очищены, чтобы воспринять посланный нам благотворный луч энигма пишет: Конечно, раздражение есть главный вред для огней. Можно посоветовать при признаках раздражения глубоко вдыхать десять раз. Явление вдыхания праны имеет значение не только психическое, но и химическое, ибо прана благодетельна для огней и погашает раздражение." энигма пишет: когда говорю против раздражения, имею в виду не догму, но врачебно-целебное указание. Как всегда и это соображение нужно выполнить, начиная с малого. Благодарю за эти скрижали практической работы над собой!!! Как я люблю наш форум, - он кладезь мудрости и периодически перечитываю темы с огромной пользой для себя!
энигма: БОЛЕЗНИ и СТАРОСТЬ: как победить. В большинстве случаев при обычных заболеваниях люди пассивно подчиняются болезни, рассчитывая на помощь врачей и лекарств. И лишь немногие активно борются с недомоганиями силами собственного организма и напряжением воли. Другими словами говоря, люди в массе являются безвольными рабами каждой болезни. Но даже хатха йоги редко болеют. Не раб, но господин человек в своем микрокосме. И, прежде чем обращаться к врачам, надо обязательно сделать попытку восстановить равновесие своими силами. Не Говорим о заразных заболеваниях. Тут воля не поможет. Хорошая крепость без ярого сопротивления врагу никогда не сдается. А болезнь - это враг. Лучший способ борьбы - это профилактика. Полезно в этом отношении пробуждение клеточек тела. Но упражнение в этом следует делать каждодневно и лучше ритмично. Но можно и в свободное время, вместо отдыха. Невежество человеческое делает тело беспомощным перед каждой болезнью, и редко кто помышляет о борьбе за здоровье своими силами. Недопустимо рабское и безвольно пассивное отношение к неуравновесиям своего организма. За здоровье надо бороться и тело защищать до конца. А тогда и врачебная помощь особенно эффективна. Боли священные и недомогания, вызванные ростом сознания, и утончением организма, и ростом огней центров зажженных, к разряду вышеуказанных болезней не относятся и требуют особых мер и особого отношения. Г.А.Й. 1972 г., № 409. (Июль 27). Именно так я лечу свои болезни! Главное - ритмичность, постоянство и твёрдое убеждение в пользе в виде приказа !!!)))
Тамара: энигма пишет: Другими словами говоря, люди в массе являются безвольными рабами каждой болезни. энигма пишет: За здоровье надо бороться и тело защищать до конца. А тогда и врачебная помощь особенно эффективна. энигма пишет: Именно так я лечу свои болезни! Главное - ритмичность, постоянство и твёрдое убеждение в пользе в виде приказа !!!))) БРАВО ЭНИГМА! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
энигма: ЗДОРОВЬЕ. НЕ РАБ, НО ГОСПОДИН ЧЕЛОВЕК В СВОЁМ МИКРОКОСМЕ "В большинстве случаев при обычных заболеваниях люди пассивно подчиняются болезни, рассчитывая на помощь врачей и лекарств. И лишь немногие активно борются с недомоганиями силами собственного организма и напряжением воли. Другими словами говоря, люди в массе являются безвольными рабами каждой болезни. Но даже хатха йоги редко болеют. Не раб, но господин человек в своем микрокосме. И, прежде чем обращаться к врачам, надо обязательно сделать попытку восстановить равновесие своими силами. Не Говорим о заразных заболеваниях. Тут воля не поможет. Хорошая крепость без ярого сопротивления врагу никогда не сдается. А болезнь ― это враг. Лучший способ борьбы ― это профилактика. Полезно в этом отношении пробуждение клеточек тела. Но упражнение в этом следует делать каждодневно и лучше ритмично. Но можно и в свободное время, вместо отдыха. Невежество человеческое делает тело беспомощным перед каждой болезнью, и редко кто помышляет о борьбе за здоровье своими силами. Недопустимо рабское и безвольно пассивное отношение к неуравновесиям своего организма. За здоровье надо бороться и тело защищать до конца. А тогда и врачебная помощь особенно эффективна. Боли священные и недомогания, вызванные ростом сознания, и утончением организма, и ростом огней центров зажженных, к разряду вышеуказанных болезней не относятся и требуют особых мер и особого отношения." Грани Агни Йоги, §409. 1972 г. Июль 27
Тамара: энигма пишет: За здоровье надо бороться и тело защищать до конца. А тогда и врачебная помощь особенно эффективна. Боли священные и недомогания, вызванные ростом сознания, и утончением организма, и ростом огней центров зажженных, к разряду вышеуказанных болезней не относятся и требуют особых мер и особого отношения."
полная версия страницы